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今日も群馬県大会に向けて休日返上で稽古を行いました！ 拳立て伏せからのシャドーで徐々に体を温めて。 反射速度を上げることを意識して。 今日は写真を撮るのも忘れてしまうほどこちらも熱くなる稽古でした。 秩父道場 師範代 坂本  

2019.5.3木曜日 自宅で補強から。 今日はランニング、型稽古前にスクワットで下半身を徹底的に。 小一時間で終わり。 脚がブルブルです。 たまには出かけようとなり。 妻とコストコとアウトレットパークへ。 渋滞しているのでバイクで。 買い過ぎ防止にも...

2019.5.2木曜日 近くのTSUTAYAまで1人ランニング。8km。 今日は暑いのでポムは妻と車でTSUTAYAの隣にある公園で待ってます。後ろのベンチに座り豆粒のように写っているのが私。 TSUTAYAで映画を借りて帰ります。 帰って型稽古。 何やら横から気配が！ソフ...

2019.5.1水曜日 令和元年おめでとうございます。 今日から新時代令和の始まりです。 よし！やるぞ！ と気を入れていつも通り稽古です。 令和を迎えても、自身の気持ちを引き締めねば何も変わりませんからね。 ここからは、またまたまた自分語りですがお付...

本日も群馬県大会に向けての稽古です。 型は姿勢を正しく、体の軸を意識して。 受け返しは相手の動きに合わせて、素早く反応する。 皆、頑張ってくれました！ 秩父道場 師範代 坂本

2019.4.30火曜日 平成最後の日。 またまた自分語りです。 大雨。 トレーニング&稽古は変わりなく。 大雨の中8kmランニング。 目標迄後38km。 ワークマンのカッパは動きやすくて最高です。 走った後は型稽古。 妻が撮ってくれました。フードが視界を遮...

2019.4.30火曜日 道場稽古がお休みですので、私語りが2、3続きますがお付き合いをお願い致します。 GW中のランニング目標70km。 現在32km。半分弱まで来ました。 今日は大雨でしたのでカッパを着てランニング。 ランニングシューズはびしょびしょ。 ランニ...

令和はじめての稽古でした！ 技は雑にならないように意識して。 姿勢を崩すと技の威力が落ちてしまうと常に自分に言い聞かせながら。

2019.4.29月曜日 ゴールデンウィークは道場お休みです。 自分だけの稽古に没頭します。 稽古の前はランニング。相棒のポムと川沿いの土手を目的地の公園まで走ります。 目標はGW中に70km走破。 今日で24km！まだまだ先は長い。 大した目標ではありませんが...

2019.4.28日曜日 当道場の岡村美奈初段のコラムです。 多岐にわたる見識は読み応えがあります。 下記のURLは文春オンラインですが他にも日刊ゲンダイdigital、NEWSポストゼブンなどにもコラムを掲載中です。 興味のある方は是非検索して下さい。 空手の記...

ゴールデンウィーク中ではありますが、今日も群馬県大会に向けて！ 秩父道場 師範代 坂本

こんにちは。 平成最後の熊谷合同稽古無事に終了しました。 平成31年ということで基本はすべて３１本にしました中途半端ですが何事も記念です。 いつもの通りフィジカルからアヒルとカエルでの鬼ごっこ 鬼ごっこが終わり基本へもちろん３１本やりましたよ...