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師範出張のため、久しぶりの水曜の指導 水曜にしか会わない子もいるので、新鮮です まずは挨拶、続いて基本 続いて3月の試合に出る子もいるので、ミット、組手 最後にみんな大好きな補強 1時間の稽古、あっという間に終わりました 四谷道場 ✏࿠...

基本稽古移動稽古 まずはゆっくり、間違えないよう頑張って ミットは上段回し蹴り 高く蹴るんだよ みんなの大好きな補強はあまりできませんでしたが、次はやるからね ✏️指導員 内田真紀  

今日の四谷道場 二部稽古。 基本稽古に始まり、移動稽古から、５本蹴りまでたっぷり汗を流し、引き続いて、型稽古。今日は平安Iと平安IIを集中して行いました。 型稽古でしっかりと技を身体に染み込ませ、繰り返すことで基本的な動作を学びます。これを基...

こんにちは。 熊谷合同稽古風景です。姿勢を正し神前へ挨拶 今日は日曜日にかかわらずたくさんの生徒が集まりました！ 初めから活気あふれる稽古が出来ました、正拳突き２８０本から始まりすべての手わざ２０本ずつ 最後に騎馬立ちで正拳中段突きを２８０...

2019.2.10日曜日〜2.16土曜日 ロシア ハバロフスクで合宿指導を行います。 合宿最終日は昇段審査もありますので今から楽しみです。 2年前 ハバロフスク道場前。 大山総裁の銅像があります。ハバロフスク支部長 プーカス師範 右 イルクーツク支部長 クラッ...

2019.2.8金曜日 週に一回の帯研の時間です。 始まりは定置の基本稽古から。 定置での基本が終わると、足運びを加えて技を繰り出す移動稽古です。 帯研ではこの足運びを回転しながら行います。 写真では分かりづらいですが、全ての技をクルッと廻って行って...

2019.2.8金曜日 今日も元気に稽古。 まずは基本稽古から。 しっかり突いて しっかり蹴る。 直ぐに補強。 極真の稽古に補強は欠かせません。 苦しいけど頑張る！ 歯を食いしばって！ 高くジャンプ 水分補給をしたら型の稽古の始まりです。 ん？カメラ目線&#...

本日は週に一度の型稽古の日です。 始めに基本を必ずやってから開始します、基本の動きを忘れては型に生きないですからね。 さー本題の型です！太極（たいきょく）一～三 平安（ぴんあん）　一～五全て通してから試合形式 試合形式になるとなんだかみんな...

本部直轄 四谷 飯田橋 東松山 秩父 熊谷道場には昔から開設しているホームページがあります。 『極真会館杉村道場』 総本部OBで当道場相談役の宮崎順一先生(写真中央)が20年前から道場の写真を撮り続け、試合 審査  道場行事など道場開設当時からの写真満...

2019.2.8金曜日 どんよりとした雲に強風。 稽古は変わらずに。 基本稽古 型 3本組手を終え。 少し雑談をして。 組手。 自主稽古最近歳を少々重ねたからか話が長い。 空手の話ですが。 午前は稽古終了後の自主稽古が長くなります。 型、サンドバッグ、補強...

2019.2.7木曜日 稽古始めは3人から。 基本、型、打ち込みと行い。 良い蹴りです。 白帯も懸命に！ 組手 白帯の子も上手になってきました。 組手が終わる頃に全員集合。 上の階の塾から勉強を終えて稽古に来ました。 補強から開始。 拳立て 腹筋 ダッシュ ...

2019.2.7木曜日 今日は4名の参加です。 基本稽古 型稽古 型分解を終えて組手に移ります。 若い人に負けず気合十分！ 全ての稽古を全力でやりきり組手まで！ 人生の先輩に負けずに気合十分！ 稽古終えて自主稽古。 まだまだ稽古します。 凄い迫力！ 自主稽...