東松山合同稽古👊👊
週の始まり日曜日朝から合同稽古
たくさんの道場生が集まりました、まずはフィジカルから開始。
アヒルの鬼ごっこ、カエルの鬼ごっこ、ラダー
ラダーで失敗すると罰ゲームでバーピー何てすばらしい罰ゲーム(笑)
小休止をとって基本稽古へ足腰の稽古のため騎馬立ちでの基本なかなかしんどい
基本が終わり移動稽古へ、移動を一通り終わらせコンビネーション先輩の真似をして動くんだよ
最後は型試合形式で
みんな汗を流して頑張ってます。埼玉燃えてますよ👊
道場生どんどん募集しています！！！
✎横尾博和
