午前一般壮年部１１時〜１２時
今日は９時３０分に道場に入りトレーニングしていると、１０時に須藤初段も道場入りして自主稽古を開始しました。
稽古開始までの１時間、型稽古しています。
稽古が１２時に終わると、その後も１時間程皆で自主稽古です。
皆さん稽古熱心で感心します。
須藤初段は稽古前後の自主稽古含めて約３時間の稽古！
凄いエネルギーです！
本日の午前稽古はと言いますと、基本動作の打ち込み、型、組手です。
たっぷり汗を流し、充実した稽古となりました。
少年部１７時３０分〜１９時
こちらもしっかりと基本稽古からです。
今日は中学生の先輩も２名参加してくれました。
基本稽古が終わると型稽古からミット打ち、組手稽古を皆んなで楽しく真剣に！
先輩のミット打ちの迫力に、後輩も負けじとおもいっきり打ち込みです！
組手も頑張りました！
たくさん稽古して心も体も強くなろう！
本日も少年から一般壮年まで、皆さん稽古お疲れ様でした。
また次回の稽古も頑張りましょう！
押忍。
✏️師範杉村。
