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飯田橋道場稽古 暑くても青空が広がり気分よし!今週も稽古頑張りましょう!

2023.7.3(月)

飯田橋道場稽古

午前一般壮年部11時〜12時

昨日の日曜日に続き、青空が広がり気分爽快です。

皆さんも溌剌とされており、午前稽古から活気ある稽古ができました。

 

今日の稽古は定置での基本動作を多く打ち込み、中盤は型、後半に入り組手とサンドバッグ打ちまで。

基本稽古の後の型稽古は、白帯、型試合組に分かれての打ち込みです。

型試合は茨城県大会、極真祭共に予選撃砕(ゲキサイ)その2、決勝抜塞(バッサイ)です。

先ずは撃砕その2。

白帯の方は後方で、黒帯の先輩から初級の型を習っています。

 

こちらは抜塞です。

予選型も決勝型も稽古を重ね、中身が変わってきました。

試合近し、この調子でますます頑張りましょう!

 

組手稽古。

上級者は迫力十分。

 

初心者は先輩相手に伸び伸びと。

 

締めはサンドバッグ打ちです。

技のパターンを決めて。

試合間近の先輩は、最後フリーで打ち込みました。

皆さんお疲れ様でした。

 

少年部17時30分〜19時

稽古は8月の審査に向けて型から始めました。

実際の動作を想像して一つ一つ真剣に。

 

帯別でじっくり課題型を打ち込み、次は体力作りから組手です。

今日も受け、返しの、攻撃パターンを決めて、技の練習から自由組手へ。

白帯から茶帯まで真剣に楽しく、伸び伸びと組手をして稽古終了しました。

 

皆んなお疲れさま。

良く頑張りました!

 

一般壮年部19時30分〜21時

午前稽古と同じで基本動作の打ち込みからしっかり行い、体力作り、対人稽古、サンドバッグ、最後に型の順で進みました。

 

組手稽古の模様から。

約束組手。

 

自由組手。

初心者は先輩に受けてもらい伸び伸びと。

 

組手が終わり、サンドバッグです。

先ずはパターンを決めての打ち込みから。

 

フリーの打ち込み。

 

締めは型 三戦です。

皆さんお疲れ様でした。

 

今週は爽やかな青空で始まりましたが、その分暑さには充分気をつけて稽古しましょう。

健康第一です。

押忍。

✏️師範杉村。

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