2020.8.15土曜日
昨日のランニングでお盆休み中の50kmランニングは達成できました。
達成しても終わりはありませんので今日も走ります。
今日は懸垂の日。
先日見つけた雲梯は低くてやり辛く。
膝を擦りそうです。
またGoogleMapで検索しました。
画面で前と同じタイプの雲梯発見！
二箇所も。
しかし実物を見なければ。
という事で、夕方ポムの散歩ついでにスマホ片手に探索しました。
自宅から1.9kmの公園。
ありました！良いサイズです。
こちらは2.3km先の公園。
こちらも良いサイズ！こちらの公園の方が広く明るい感じがします。
二箇所見つけ、今後は気分によって使い分けができます。
午前中に事務仕事を終わらせ食事をして暑さのピークの14時を待ちます。
14時になりランニング開始です。
公園まで距離が短いので遠回りをして5kmのランです。
今日は下見で明るく感じた公園に行きました。
公園に着き懸垂を始めようとして。
あっ！と気づきました。
軍手が無い。
炎天下の鉄棒は熱くて触れたものではありません。
火傷防止の必需品です。
忘れた罰です。
我慢して素手で始めます。
熱さに耐えながら、終わる度に水道で手を冷やします。
しかし8セット目あたりから熱くて触るのはうんざりといった感じに。
後3セットですので何とか我慢してやりきりました。
暫く公園の水道で冷やします。
手は真っ赤でジンジンです。
ブログを書いている今も赤くジンジンしています。
軽い火傷⁉︎
毎年軍手を忘れ同じ事をしています。
反省。
新たに見つけた公園は静かで良い場所でした。
雲梯の手幅も丁度良いです。
一安心。
長くお世話になりそうです。
自宅に帰り残りの補強と型稽古で終了です。
明日は週明けからの指導に備えて、休息日にしようと思っています。
強い意志を持ち休まなければ！と思います。
とは思っても意志の弱い私は多分稽古します。
頑張ります！
押忍。
✏️師範杉村。
