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飯田橋道場稽古 午前一般壮年部 少年部 黒帯茶帯研究会

今日も暖かな陽射しが差し込む中で稽古が始まりました。

稽古の様子をご覧下さい。

午前一般壮年部11時〜12時

絶好の稽古日和の中、皆さん良い汗を流しました。

稽古は基本動作、型、組手、サンドバッグ打ちです。

これから皆さん仕事。

エンジン全開で仕事頑張って下さい!

少年部17時30〜19時

茶帯の先輩をリーダーに稽古開始です!

稽古は基本動作の後、体力作りをして、今日はミット打ちを多く行いました。

最後は組手稽古です。

元気いっぱい、バッチリ汗を流して稽古終了しました。

黒帯茶帯研究会19時30分〜21時

帯研は4名の参加でした。

少数で気合の入った稽古を!

打ち込み稽古でしっかり汗を流し、後半は型稽古です。

本日は鉄騎その1〜3まで。

鉄騎その1

その2

その3

気を入れて打ち込み稽古終了しました。

皆さんお疲れ様でした。

今日の稽古を明日の活力にしていきましょう!

押忍。

✏️師範杉村。

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