今日も暖かな陽射しが差し込む中で稽古が始まりました。
稽古の様子をご覧下さい。
午前一般壮年部11時〜12時
絶好の稽古日和の中、皆さん良い汗を流しました。

稽古は基本動作、型、組手、サンドバッグ打ちです。




これから皆さん仕事。
エンジン全開で仕事頑張って下さい!
少年部17時30〜19時
茶帯の先輩をリーダーに稽古開始です!

稽古は基本動作の後、体力作りをして、今日はミット打ちを多く行いました。









最後は組手稽古です。














元気いっぱい、バッチリ汗を流して稽古終了しました。

黒帯茶帯研究会19時30分〜21時
帯研は4名の参加でした。
少数で気合の入った稽古を!
打ち込み稽古でしっかり汗を流し、後半は型稽古です。
本日は鉄騎その1〜3まで。
鉄騎その1

その2


その3





気を入れて打ち込み稽古終了しました。
皆さんお疲れ様でした。
今日の稽古を明日の活力にしていきましょう!
押忍。
✏️師範杉村。