2023.6.12(月)
飯田橋道場稽古
午前一般壮年部11〜12時
気温はそう高くはありませんが湿度はMAXです。
稽古前半20分の基本の打ち込み稽古を終え、一汗流れたところでエアコンをつけました。
涼しくなったところで、また集中して稽古です。
今日は型稽古が中心でした。
型、観空を打ち込みましたが、午前稽古では初めて打ち込む型です。
時間を掛けて覚えていきましょう。
少年部17時30分〜19時
梅雨でも子供達は元気です。
その分こちらでコントロールしないと熱中症などの心配が。
「基本稽古が終わったらエアコンつけるから、気合い入れて頑張ろう」と言うと、皆んな「押忍！」
少年部は基本が大切です。
エアコン無しで35分基本稽古。
皆んな大汗が流れています。
基本稽古が終わり、約束通りエアコンON。
水分補給もして、型稽古は涼しい中で一段と身が入り、皆覚えようと一生懸命です。
帯別で課題型を打ち込みました。
次は組手。
少年部は怪我防止のため、頭、脛、拳に防具をつけます。
エアコンが入っているとはいえ、組手が終わりヘッドガードを外すと皆んな大汗。
組手の様子です。
ここまでは色帯の先輩同士。
帯の色、学年が違えば技をコントロールして稽古しています。
ここからは中級の帯の先輩が白帯の相手をしました。
先輩が受けてくれるので、白帯君達は伸び伸び技を出しています。
稽古はここまで。
沢山組手をして、気が付くと19時を過ぎていました。
皆んな長い時間ご苦労さま。
次回も稽古頑張ろう！
本日最後の稽古
一般壮年部19時30分〜21時
今日は黒帯が大勢集まり帯研のようです。
稽古は少々難しいものを。
今日の基本動作は定置から運足での打ち込みまで。
型は上級者の観空を。
黒帯以外で参加の黄色帯の人も、先輩に混じり稽古についてきています。
観空は動作が長く、先ずは正しい形を１ヶ月程指導しようと思っています。
本格的な打ち込みは形を覚えてからです。
皆さんじっくり時間掛けて正しく覚えましょう。
この後は組手。
中級者から久しぶりに参加の黒帯、試合目指す黒帯まで。
相手により技をコントロールしながら怪我をしないように組手です。
試合目指す黒帯同士は自然と激しい打ち合いになります。
それでも怪我などは無く組手稽古は終了です。
締めは様々な補強を行いました。
稽古が終わると、皆で今日の練習を振り返ったり、自主稽古に励んだりとそれぞれ。
私も皆さんと談笑して帰路につきました。
梅雨は始まったばかりです。
皆さん体調を崩さぬよう気を付けて下さい。
押忍。
✏️師範杉村。
