2023.6.12(月)
飯田橋道場稽古
午前一般壮年部11〜12時
気温はそう高くはありませんが湿度はMAXです。
稽古前半20分の基本の打ち込み稽古を終え、一汗流れたところでエアコンをつけました。
涼しくなったところで、また集中して稽古です。
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今日は型稽古が中心でした。
型、観空を打ち込みましたが、午前稽古では初めて打ち込む型です。
時間を掛けて覚えていきましょう。
少年部17時30分〜19時
梅雨でも子供達は元気です。
その分こちらでコントロールしないと熱中症などの心配が。
「基本稽古が終わったらエアコンつけるから、気合い入れて頑張ろう」と言うと、皆んな「押忍!」
少年部は基本が大切です。
エアコン無しで35分基本稽古。
皆んな大汗が流れています。
基本稽古が終わり、約束通りエアコンON。
水分補給もして、型稽古は涼しい中で一段と身が入り、皆覚えようと一生懸命です。
帯別で課題型を打ち込みました。
次は組手。
少年部は怪我防止のため、頭、脛、拳に防具をつけます。
エアコンが入っているとはいえ、組手が終わりヘッドガードを外すと皆んな大汗。
組手の様子です。
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ここまでは色帯の先輩同士。
帯の色、学年が違えば技をコントロールして稽古しています。
ここからは中級の帯の先輩が白帯の相手をしました。
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先輩が受けてくれるので、白帯君達は伸び伸び技を出しています。
稽古はここまで。
沢山組手をして、気が付くと19時を過ぎていました。
皆んな長い時間ご苦労さま。
次回も稽古頑張ろう!
本日最後の稽古
一般壮年部19時30分〜21時
今日は黒帯が大勢集まり帯研のようです。
稽古は少々難しいものを。
今日の基本動作は定置から運足での打ち込みまで。
型は上級者の観空を。
黒帯以外で参加の黄色帯の人も、先輩に混じり稽古についてきています。
観空は動作が長く、先ずは正しい形を1ヶ月程指導しようと思っています。
本格的な打ち込みは形を覚えてからです。
皆さんじっくり時間掛けて正しく覚えましょう。
この後は組手。
中級者から久しぶりに参加の黒帯、試合目指す黒帯まで。
相手により技をコントロールしながら怪我をしないように組手です。
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試合目指す黒帯同士は自然と激しい打ち合いになります。
それでも怪我などは無く組手稽古は終了です。
締めは様々な補強を行いました。
稽古が終わると、皆で今日の練習を振り返ったり、自主稽古に励んだりとそれぞれ。
私も皆さんと談笑して帰路につきました。
梅雨は始まったばかりです。
皆さん体調を崩さぬよう気を付けて下さい。
押忍。
✏️師範杉村。