2020年4月27日– date –

2020.4.26日曜日 午前のオンライン稽古が終わり補強から始めました。 何時もは公園まで走り補強をしますが、昨日公園で懸垂と拳立て伏せ、腹筋を嫌と言うほどしたので、今日は自宅で別の補強を。 バッチリ汗を流し。 ビタミン剤を摘みにプロテインで一服。...