2019年10月16日– date –

久しぶりの大人の稽古、よろしくお願いします 基本、移動 回し蹴りはしっかりと中心まで持っていくよう、手を出してもらって当てます 突き、蹴りをしっかり受ける練習の後、組手へ   型、セミコンを少し お疲れ様でした 四谷道場一般部 ✏þ...

引き続きの稽古 準備運動から基本、移動まで一気に 受け返し、そして組手 型 そして補強 今日も盛り沢山、お疲れ様でした 来週は師範に戻ります 四谷道場少年部 ✏️指導員　　内田真紀

本日はピンチヒッター、久しぶりの水曜日です でもすることは一緒 柔軟、基本 移動の後、突きの受け返し、組手へと あっという間の幼年部 最後はスクワット30回 前を見たまま、がんばりました お疲れ様でした 四谷道場幼年部 ✏️指導員　　内...

こんばんは。 本日も無事に楽しく稽古が出来ました。 早速フィジカル開始です。 続いて手押し相撲です。   ひと汗流してから基本開始。 みんな上達していて楽しい限りです。 最後は型です、気合入ってます。 上達してくるので自分も毎回勉強です・・...

2019.10.15火曜日 台風に被災された方々には心からお見舞い申しあげます。   東京からバイクで1時間半。 熊谷道場到着です。 せっかくバイクを洗車したばかりだというのに雨がポツリ。 気持ちを切り替えて道場で補強です。 スクワットをしていると。 ...