2019年2月12日– date –

基本稽古移動稽古 まずはゆっくり、間違えないよう頑張って ミットは上段回し蹴り 高く蹴るんだよ みんなの大好きな補強はあまりできませんでしたが、次はやるからね ✏️指導員 内田真紀  

今日の四谷道場 二部稽古。 基本稽古に始まり、移動稽古から、５本蹴りまでたっぷり汗を流し、引き続いて、型稽古。今日は平安Iと平安IIを集中して行いました。 型稽古でしっかりと技を身体に染み込ませ、繰り返すことで基本的な動作を学びます。これを基...