2019.2.5火曜日
昨日は暖かな陽気でしたが、今日は一転して厳しい寒さが戻って来ました。
春が近づいている兆しです。
寒さに負けず稽古に来た子供達。
全員年間稽古回数300回超えの努力の子です。
基本動作の足刀横蹴りの足刀と姿勢を修正。
皆、型の試合がありますので細部にわたり形を整えます。
正しい形がいずれ大きな力となります。
左右の回し蹴り 後ろ回し蹴り
頑張って高く！
極真伝統の補強
拳立て 腹筋 背筋 スクワット
ジャンピングスクワット
バンバンこなしていきます。
これくらいではヘコタレません。
この後組手
体がキツくても力を振り絞ります。
ヘルメットの下は汗だくです。
皆んな本当によく頑張ります。
最後は柔軟体操と正拳突きで締めです。
押忍。
✏️師範杉村
