本日の東松山合同稽古です。
午前中から汗を流すのは最高です。
まずはフィジカルからです。
黄色い線・黒い線を踏んだら罰ゲームでバーピーです。
汗を拭き水分補給をして基本に入ります。
指の先から足の先まで神経を研ぎ澄まししっかりやります。
水分補給をこまめにしてからの移動稽古
足の運足を注意しながらやりました。
新しい白帯君も頑張っています。
最後は時間をゆっくり使い型稽古です。
後輩に先輩がしっかり教えている姿は最高です。
先輩達は難しい型に何度もチャレンジし
しっかりと覚え始めています。
本日も楽しく厳しく稽古が出来ました。
皆さんお疲れ様でした。押忍
東松山道場 分支部長 横尾博和
