杉村師範

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飯田橋道場 少年部

2019.2.18月曜日

ロシアへの合宿指導の為10日ぶりの少年部。

皆の顔を見るのが楽しみです。

元気に道場に入ってきました。

今日は稽古時間前の一コマを。

試合が近いので型の自主稽古です。

普段は柔軟体操をしたり、サンドバッグを叩いたり、たまには鬼ごっこをして走ったりと様々です。

17時30分になったので少年部開始です。

座礼をして黙想。

基本動作の打ち込み。

力を振り絞った後。

黙想。

1人で。

先輩の型。細かい動作の調整をします。

組手

補強

拳立て伏せ肩幅の倍で腕立て伏せ肩幅の半分の広さで。腹筋ジャンピングスクワット

正拳突きで締め。

座礼から道場訓を唱和。

少年部良く頑張りました。

10日分の成長を感じました。

指導員の先輩ご苦労様です。

押忍。

✏️師範杉村

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