杉村師範

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飯田橋道場 少年部

2019.5.13月曜日

今日は定置での基本動作を多く稽古。

40分かけてじっくり反復しました。 騎馬立ちの稽古で足腰の鍛錬を!

基本動作の最後は上段回し蹴りを100本。

間髪入れずに補強。本部の伝統的な稽古方法です。

私も、これらの補強で肉体的にも精神的にも鍛えられました。 最後は歯を食いしばり⁉︎ジャンピングスクワット。

苦しいけど楽しそう!

終わると呼吸を整え次の稽古の準備。

黙想をして体と心を整えます。千葉県大会、群馬県大会が近いので残りの時間は組手を行いました。  技をコントロールしているのでダメージはありませんが、先輩の華麗な技に翻弄されてしまいます。

上手くて強い先輩がいるのはありがたいことです。

後輩も前に比べると少しずつですが返し技が出る様になってきました!

後輩がもっと後輩に胸を貸します。 子供達は技のバリエーションが豊富です。

飛び蹴り、踵としなどの大技も!

締めは正拳突き。気合十分!

座礼から黙想。 今日は窓を閉め切っての稽古。

汗だくです!

押忍。

✏️師範杉村。

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