杉村師範

杉村師範のブログ

飯田橋道場 午前部稽古

2019.10.10木曜日

午前中は随分涼しくなりました。

窓を開けると爽やかな風が入ります。

今日は気が向いたので稽古前に補強をしながら道場生を待ちます。

皆さん揃い時間になったところで稽古開始です。

上級者ばかりですので帯研と同じく回転の稽古をしてみました。

たっぷり汗を流して少々休憩。

水分補給をして型稽古に移ります。

平安2の裏の型。

通常の平安2と違い全ての動作を回転して行います。。

体力的に負担が掛かりますので、バランスや足腰の鍛錬にはとても効果的です。

平安2を終え次は突きの型。  最近整備が完了した型ですので改善点を確認しながら行います。

この後は組手を行い正拳突きで締めて稽古終了です。

午前の稽古は明日もありますので皆さんお時間ある方は是非参加して下さい。

押忍。

✏️師範杉村。

関連記事一覧

  1. この記事へのコメントはありません。