杉村師範

杉村師範のブログ

熊谷道場 火曜日 少年部

2019.2.5火曜日

昨日は暖かな陽気でしたが、今日は一転して厳しい寒さが戻って来ました。

春が近づいている兆しです。

寒さに負けず稽古に来た子供達。

全員年間稽古回数300回超えの努力の子です。

基本動作の足刀横蹴りの足刀と姿勢を修正。

皆、型の試合がありますので細部にわたり形を整えます。

正しい形がいずれ大きな力となります。

左右の回し蹴り 後ろ回し蹴り

頑張って高く!

 

極真伝統の補強

拳立て 腹筋 背筋 スクワット

ジャンピングスクワット

バンバンこなしていきます。

これくらいではヘコタレません。

この後組手

体がキツくても力を振り絞ります。

ヘルメットの下は汗だくです。

皆んな本当によく頑張ります。

最後は柔軟体操と正拳突きで締めです。

押忍。

✏️師範杉村

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