金曜日東松山道場型稽古です。
基本は足腰鍛錬で騎馬たちで行いました。
基本の大切さを話しじっくり基本の型へ。
新しい少年部も一生懸命やっています。
小休止を何度も入れ呼吸を落ち着かせました。
後半戦は白帯の子供たちが帰宅したので、上級者が残り回転の型へ。
普段の稽古ではなかなか時間がなくじっくり出来ないので、金曜日はチャンスです。
じっくりやりこみました。
最後は三戦（さんちん）で締めくくり本日の型稽古終了です。
みんな長い時間頑張りましたね、お疲れ様でした。押忍
東松山道場 分支部長 横尾博和
