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2019.9.7土曜日 良い天気で気温上昇中。 午前中は仕事で東京。 午後には帰れる予定。 暑い中稽古できるのも残りわずか。 早く帰って稽古を。 13時には帰宅。 早速着替えて先ずは補強から。 気が向いたのでベンチプレスで何キロできるが試してみました。 若...

こんにちは。 本日は熊谷合同稽古でした、楽しく厳しく無事終了。 始まり始まり、柔軟から開始です。 今がチャンス！！一生懸命柔軟やりましょう。 柔軟が終わりフィジカルへ・・・やはり楽しそうです(笑) 最近は押し相撲を多めにやっています、バランス感...

本日の秩父道場は正確に技を出すこと、体の軸を意識して稽古をしました。 秩父道場 師範代 坂本

2019.9.2月曜日 定置の基本動作と移動しながらの基本動作でビッチリと汗を流します。 組手稽古に入り益々気合が！ 一般稽古ではあまりミットを使った稽古はしませんがたまには打ち込みも。 ミットも型稽古と同じで正しい気と形で。 力を振り絞り打ち込みま...

2019.9.2月曜日 今日も気合十分の少年部。 基本稽古。   ここから技の形を確認。 回し蹴り。 膝を抱え。腰を回し蹴り込みます。  上手くできるかな⁉︎ 形作りが終わり回し蹴りを空蹴りで反復。 白帯三人もこの通り高く蹴れるように！ 先輩も！ ...

2019.9.2月曜日 基本から。 対人稽古の一本組手。目付と姿勢を確認しながら。 自分の欠点を見つけ正して行きます。   自然と集中力が増して真剣な空気が流れます。   今日も一日お仕事頑張りましょう！ 押忍。 ✏️師範杉村。

2019.8.29木曜日 今日は回し蹴りの確認を。 先輩は上手に蹴れています。 さて後輩は。 白帯も上手！オレンジ帯も上手に！皆んな頑張っています。 ホーム作りが終わり実際に蹴ってみます。 皆んな一生懸命。高く強く！ 正しい形を作り実際に使ってみる。 稽...

こんばんは。 今日も週に一度の型稽古でした。 しっかり元気に頑張りました。基本。分解移動いい汗流せましたね。 さー型開始・・・細かく指導しながら正確にやりました。 続いて男子と女子に分かれて試合形式でやりました。 後半戦は、技研究をして頭を使...

今日も子供達は稽古始まる前から元気いっぱい 基本 突きは騎馬立ちで 前かがみにならないように注意しながら そして合掌 移動 さすが、色帯さんたち、前屈もサマになってます 突きの型、2組に分けて茶帯から白帯までやりました いつもと違う型、難しいと言...

今日は16名、いつも通り整列したら部屋いっぱい、一列目はいつもよりマット2枚分前へ…近いわ 基本 写真に撮って後から見てみると、やはり茶帯黄帯はうまいなと 先輩たちを追い抜け追い越せで、一生懸命稽古してね 型 武魂杯に出る子もいるし、最近は少し多...

こんばんは。 今日は東松山合同稽古でした、まだまだ暑いですが頑張りました。 フィジカルからですが、やはり楽しそうです・・・・ 基本もガッツリやりました。 今日は少し変えて縦蹴りの練習に時間を費やしました。体が柔らかいので色んな技を教えます。 ...

こんばんは。 本日は毎度おなじみの型稽古です、たくさんの道場性が集まりました。 基本、分解移動をやり本題の型へ。 みんな上達していくのが楽しいです、頑張れ！！ 前半戦は基本の型をやり小休止を挟み後半戦へ 今日は観空をやりました、以前やっている...