杉村師範

杉村師範のブログ

お盆休みの一人稽古7 最終日は型稽古

  1. 2020.8.16日曜日

お盆休みも最終日です。

たっぷり睡眠を取り、朝はゆっくりと8時30分に起床しました。

今日は稽古しない!と昨日決めた通り、明日からの指導に備えて身体を休めます。

洗面を済ませて朝食です。

ミキサーに冷凍バナナとプロテイン、カロリーオフの豆乳を入れます。

ここ数年の自宅での朝食はこんな感じです。

チョコレート味のプロテインは美味しく毎朝でも飽きません。

商品名はスーパーリッチチョコレート。

名前負けしていません。

 

朝食を摂り終えて読書をしますが外は晴天。

どうにも落ち着かず。

昨日はこうだった、ああだった、型はこうした方が、ああした方がと考えて、読書も中々進みません。

やはり意志の弱い私は稽古をする事にしました。

靴を履き短パン一丁で庭に出て稽古開始です。

三戦と鉄騎を5回づつ。

三戦。 今日も焼けるような暑さです。

鉄騎。 三戦、鉄騎共に良い感じに打てました。

 

この後9種の型を2回づつ打ち稽古は一時間半程。

今日は補強もランニングもしないと心に強く決め終了しました。

 

冷水シャワーを浴び。

ボーッとします。

暫くして明日の弁当の買い出しに出掛けます。

ついでにスポーツ用品店に行ったり、飯田橋道場に設置しようと考えているミニコンポを見に行ったりと休みの最終日を満喫しました。

15時位に自宅に帰り夕食まで少々時間があります。

また良からぬ考えが浮かび上がります。

こうなると我慢ができなくなり。

やはり走ります。

15時過ぎると、日陰は体に当たる風が少し涼しく感じます。

7km程走り今回のお盆休みは合計62kmのランニングとなりました。

 

これでお盆休みの私の稽古風景のブログはお終いです。

個人的な話ばかりで恐縮ですが、ブログをお読み頂いた皆様ありがとうございました。

明日から通常通り道場稽古の様子を掲載していきます。

今後もお時間ありましたらご一読頂けますようお願い申し上げます。

 

道場生の皆さんお休みの間稽古していましたか?

明日から皆さんとの再会を楽しみにしております。

稽古お互いに頑張りましょう!

押忍。

✏️師範杉村。

関連記事一覧

  1. この記事へのコメントはありません。