杉村師範

杉村師範のブログ

お盆休みの一人稽古4 本日は棒の型

2020.8.13木曜日

昨日は雨降りで気温が下がりましたが、今日は朝から晴天です。

午後は少々忙しい為、午前中に稽古&トレーニングを済ませます。

先ずはランニングから。

午前中は涼しいかと思い長いコースを選択しました。

快調に走り出します。

やはり涼しく感じます。

しかし土手に入ると雑草が背丈ほど伸びており。雑草に囲まれた土手道は気温、湿度共に倍増します。

まるで窓を閉め切った昔の本部道場の稽古のようです。

違うのは、本部道場は窓を開けると一気に涼しい風を感じましたが、雑草に囲まれた道は抜けても、もの凄く暑いから、凄く暑いに変わる程度です。

今と昔では気温が違います。

8km程走り自宅まで残り1kmは歩いて帰りました。

 

今日は補強はお休みです。

自宅では型稽古のみを。

棒と徒手両方行いました。

棒の型。

徒手での型。  汗でTシャツがまとわり付くので一人稽古では上半身裸です。

 

型稽古で気を配るのは目と姿勢と呼吸です。

型を打つ度に反省しきりですが、日が経つにつれ発見もありその度に気が入ります。

 

今日は午後から仕事が沢山。

明日は1日中休みです。

たっぷり稽古ができます。

またブログに記します。

お付き合いをお願いします。

押忍。

✏️師範杉村。

関連記事一覧

  1. この記事へのコメントはありません。