2020.8.13木曜日
昨日は雨降りで気温が下がりましたが、今日は朝から晴天です。
午後は少々忙しい為、午前中に稽古&トレーニングを済ませます。
先ずはランニングから。
午前中は涼しいかと思い長いコースを選択しました。
快調に走り出します。
やはり涼しく感じます。
しかし土手に入ると雑草が背丈ほど伸びており。
雑草に囲まれた土手道は気温、湿度共に倍増します。
まるで窓を閉め切った昔の本部道場の稽古のようです。
違うのは、本部道場は窓を開けると一気に涼しい風を感じましたが、雑草に囲まれた道は抜けても、もの凄く暑いから、凄く暑いに変わる程度です。
今と昔では気温が違います。
8km程走り自宅まで残り1kmは歩いて帰りました。
今日は補強はお休みです。
自宅では型稽古のみを。
棒と徒手両方行いました。
棒の型。
徒手での型。
汗でTシャツがまとわり付くので一人稽古では上半身裸です。
型稽古で気を配るのは目と姿勢と呼吸です。
型を打つ度に反省しきりですが、日が経つにつれ発見もありその度に気が入ります。
今日は午後から仕事が沢山。
明日は1日中休みです。
たっぷり稽古ができます。
またブログに記します。
お付き合いをお願いします。
押忍。
✏️師範杉村。
