| 幼年・少年部 | 一般・壮年部 | 少年・一般部合同 | 黒帯研究会 | 組手テクニック |
＊日曜の合同クラスは、奇数週のみとなります。
＊オンライン稽古にはインターネット環境（ZOOM利用）が必要です。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 〜 19:00 オンライン 幼年・少年 |
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| 19:30 〜 20:30 オンライン 一般 |
10:00 〜 11:30 合同 |
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| 11:00 〜 12:00 一般・壮年 |
11:00 〜 12:00 一般・壮年 |
11:00 〜 12:30 幼年・少年 |
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| 13:00 〜 14:00 オンライン 合同 |
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| 17:30 〜 19:00 幼年・少年 |
17:30 〜 19:00 幼年・少年 |
17:30 〜 19:00 幼年・少年 |
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| 19:30 〜 21:00 一般・壮年 |
19:30 〜 20:30 一般・壮年 |
19:30 〜 21:00 一般・壮年 |
19:30 〜 21:00 黒帯研究 |
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| 20:00 〜 21:30 組手 |
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| 21:00 〜 22:00 一般・壮年 |
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＊ 各道場とも、見学は自由です。稽古開始時間の5分ほど前に、道場の中へお入りいただき、指導員に「見学希望」の旨、お伝えください。
＊ 稽古中に見学にお越しいただいた場合は、指導員がすぐに応対できないこともございますので、ご了承ください。
＊ 見学の場合、特にご予約は必要ありません。また、稽古途中でご退席いただくことも可能です。
＊ ご希望の方（特に少年部）は、動きやすい服装でお越しいただければ、稽古の体験も可能です。
お気軽に指導員までお申し付けください。